Vvodnaia Osnovnaia Zakliuchitelnaia Fizicheskaia Kultura 9 Klass -

Стандартный урок физической культуры для 9 класса имеет трехчастную структуру: , основную и заключительную . Такая последовательность обусловлена физиологическими закономерностями изменения работоспособности организма в фазах врабатывания, устойчивого состояния и восстановления.

: Разучивание новых двигательных действий, закрепление и совершенствование ранее освоенных навыков (например, техника спринта, приемы в баскетболе или футболе). внешней стороне стопы) и бега.

: Психологическая и функциональная подготовка организма к предстоящей нагрузке. внешней стороне стопы) и бега.

: Проведение подвижных или спортивных игр, эстафет для закрепления материала в изменяющихся условиях и повышения эмоционального фона. внешней стороне стопы) и бега.

Различные виды ходьбы (на носках, пятках, внешней стороне стопы) и бега.