: Se ha demostrado que el ayuno tiene efectos antiinflamatorios potentes, ayudando en condiciones de dolor crónico.
: Este es el paso más crítico. Reintroduce alimentos sólidos muy lentamente, comenzando con caldos vegetales o frutas fáciles de digerir.
La curación por el ayuno - Fundación Editorial El perro y la rana
: Reduce gradualmente los alimentos procesados días antes de comenzar.
: El cuerpo activa un proceso de "limpieza interna" donde recicla componentes celulares dañados.